В Сокольниках состоялась Гонка ГТО, посвященная воссоединению Крыма с Россией.

17 марта в 10:00 в парке культуры и отдыха «Сокольники» состоялась Гонка ГТО «Путь Домой», посвященная четвертой годовщине воссоединения Крыма с Россией.

Гонка ГТО – это состязание среди команд и индивидуальных участников, соревнующихся в прохождении трассы с препятствиями, пролегающей по пересеченной местности.

Традиционная гонка включает маршрут по пересеченной местности протяженностью не менее 5 км, оборудованный 23 препятствиями и три рейтинга для определения победителей.

В рамках гонки любой желающий смог в тестовом режиме выполнить нормативы ГТО на специально оборудованной площадке. Для зрителей, участников и болельщиков была предусмотрена обширная спортивно-развлекательная программа. Помимо самой гонки организаторы подготовили интерактивные площадки с мастер-классами и открытыми тренировками.

Организаторами мероприятия выступают Федеральное агентство по делам молодежи (Росмолодежь) и Общественное спортивное движение «ВСпорте». Гонка ГТО «Путь Домой» проходит при поддержке комиссии Московской городской Думы по физической культуре, спорту и молодежной политике.

Колледж экономических международных связей традиционно принял участие в гонке!

Быстрее! Выше! Сильнее!!!

Студенты КЭМС приняли участие в международном дне студенческого спорта

Студенты КЭМС традиционно приняли участие в ежегодном праздничном шествии XXX Юбилейных Московских студенческих спортивных игр и Международного фестиваля студенческого и молодежного спорта "Moscow Games 2017"

Мероприятие проводилось при поддержке Министерства образования и науки РФ, Департамента спорта и туризма города Москвы, комиссии Московской городской Думы по физической культуре, спорту и молодежной политике Московского регионального отделения "Российский студенческий спортивный союз" и Ассоциации студенческого и молодежного спорта и Общественного движения "ВСпорте"

Фото-отчет с вручения студ. билетов очно-заочной формы обучения

IMG 6684
IMG 6685
IMG 6686
IMG 6687
IMG 6688
IMG 6689
IMG 6690
IMG 6691
IMG 6692
IMG 6693
IMG 6694
IMG 6695
IMG 6696
IMG 6697
IMG 6698
IMG 6699
IMG 6700
IMG 6701
IMG 6702
IMG 6703
IMG 6704
IMG 6705
IMG 6706
IMG 6707
IMG 6708
IMG 6709
IMG 6710
IMG 6711
IMG 6712
IMG 6713
IMG 6714
IMG 6715
IMG 6716
IMG 6717
IMG 6718
IMG 6719
IMG 6720
IMG 6721
IMG 6722
IMG 6723
IMG 6724
  • IMG 6684
  • IMG 6685
  • IMG 6686
  • IMG 6687
  • IMG 6688
  • IMG 6689
  • IMG 6690
  • IMG 6691
  • IMG 6692
  • IMG 6693
  • IMG 6694
  • IMG 6695
  • IMG 6696
  • IMG 6697
  • IMG 6698
  • IMG 6699
  • IMG 6700
  • IMG 6701
  • IMG 6702
  • IMG 6703
  • IMG 6704
  • IMG 6705
  • IMG 6706
  • IMG 6707
  • IMG 6708
  • IMG 6709
  • IMG 6710
  • IMG 6711
  • IMG 6712
  • IMG 6713
  • IMG 6714
  • IMG 6715
  • IMG 6716
  • IMG 6717
  • IMG 6718
  • IMG 6719
  • IMG 6720
  • IMG 6721
  • IMG 6722
  • IMG 6723
  • IMG 6724
  • IMG 6684

  • IMG 6685

  • IMG 6686

  • IMG 6687

  • IMG 6688

  • IMG 6689

  • IMG 6690

  • IMG 6691

  • IMG 6692

  • IMG 6693

  • IMG 6694

  • IMG 6695

  • IMG 6696

  • IMG 6697

  • IMG 6698

  • IMG 6699

  • IMG 6700

  • IMG 6701

  • IMG 6702

  • IMG 6703

  • IMG 6704

  • IMG 6705

  • IMG 6706

  • IMG 6707

  • IMG 6708

  • IMG 6709

  • IMG 6710

  • IMG 6711

  • IMG 6712

  • IMG 6713

  • IMG 6714

  • IMG 6715

  • IMG 6716

  • IMG 6717

  • IMG 6718

  • IMG 6719

  • IMG 6720

  • IMG 6721

  • IMG 6722

  • IMG 6723

  • IMG 6724

  • IMG 6684
  • IMG 6685
  • IMG 6686
  • IMG 6687
  • IMG 6688
  • IMG 6689
  • IMG 6690
  • IMG 6691
  • IMG 6692
  • IMG 6693
  • IMG 6694
  • IMG 6695
  • IMG 6696
  • IMG 6697
  • IMG 6698
  • IMG 6699
  • IMG 6700
  • IMG 6701
  • IMG 6702
  • IMG 6703
  • IMG 6704
  • IMG 6705
  • IMG 6706
  • IMG 6707
  • IMG 6708
  • IMG 6709
  • IMG 6710
  • IMG 6711
  • IMG 6712
  • IMG 6713
  • IMG 6714
  • IMG 6715
  • IMG 6716
  • IMG 6717
  • IMG 6718
  • IMG 6719
  • IMG 6720
  • IMG 6721
  • IMG 6722
  • IMG 6723
  • IMG 6724

Спортивное мероприятие: «ИСПЫТАЙ СЕБЯ!»

Дата проведения: 15.09.2017

Место проведения: г.Москва

Ответственные:

Руководитель Центра иностранных языков и лингвокоммуникаций, старший преподаватель кафедры ГСЭД Е.С.Лобутева
Декан А.Н. Янкин

Цели мероприятия:

  • формирование у учащихся навыков здорового образа жизни;
  • обучение умению выполнять поставленные задания быстро и точно;
  • проведение работы по формированию коллективизма и взаимопомощи, дисциплинированности, смелости, настойчивости, упорства, выдержки, воспитание «здорового духа соперничества».

Оборудование:

  • Скакалка (3 шт)
  • Гири 16 кг (3шт), 8 кг (3 шт)
  • Шины (3 шт)
  • Коврики (10 шт)

Участники мероприятия:

  1. Воликов Александр – тренер по кроссфиту, судья по кроссфиту, главный судья мероприятия
  2. – судья
  3. – судья
  4. – судья
  5. Команды: 6 команд по 3 участника
  6. Ведущий мероприятия –
  7. Музыкальное сопровождение (пульт) – Бодренков Антон
  8. Врач

Подготовка мероприятия:

  1. Представление кроссфит тренера Воликова Александра.
  2. Знакомство с командами и судьями.
  3. Проведение лекции по техники безопасности.
  4. Презентация регламента мероприятия.
  5. Другие организационные моменты.

Судейство:

В каждом комплексе команда с лучшим результатом становится первой и получает 1 балл, далее следует команда со следующим результатом, которая получает 2 балла и тд.

Если команды показали одинаковый результат, то каждой команде с одинаковым результатом присуждается по одинаковому количеству баллов.

Регламент мероприятия

1. Комплекс – 10 минут
    • 100 приседаний на команду с утяжелением (гиря 16 кг)

      Выполнив 100 приседаний, участники переходят к 2 части комплекса.
 
  • 2 участника команды висят на перекладине, 1 участник делает махи гирей 16 кг.

    Если кто-то из участников команды спрыгивает с перекладины, то махи гирей прекращаются. Происходит смена участников. Упражнение считается выполненным, если выполнено 100 махов гирей, или истекает время (10 минут).

2. Конкурс с болельщиками - планка

3. Комплекс – 10 минут.
  • Первый участник команды делает выпады по всей ширине поля с поднятой рукой и утяжелением (гиря 8 кг).
  • Кантовка шин (по ширине поля: туда и обратно)
  • Выпады по всей ширине поля с поднятой рукой и утяжелением (гиря 8 кг).
Затем этот комплекс повторяют 2 и3 участники команды.
Комплекс считается выполненным, если выполнены все элементы комплекса, или истекает время (10 минут).
4. Капитанский комплекс – 6 минут (максимальное количество повторений)
  • Бёрпи с запрыгиванием на шину – 10 повторений
  • Двойные прыжки на скакалке – 50 повторений
  • Турецкий подъем (гиря 8 кг)

5. Конкурс с болельщиками – джампинг джек

6. Комплекс – 15 минут
  • Один из участников делает 50 ситапов. Двое других участников стоят в планке.
    Если кто-то из участников команды перестает держать планку, то упражнение прекращается. Происходит смена участников. Упражнение считается выполненным, если выполнено 50 ситапов.
  • Все участники команды бегут круг по стадиону, держась за скакалку.
  • Один из участников команды делает 30 отжиманий. Двое других участников стоят в планке.
    Если кто-то из участников команды перестает держать планку, то упражнение прекращается. Происходит смена участников. Упражнение считается выполненным, если выполнено 30 отжиманий.
  • Все участники команды бегут круг по стадиону, держась за скакалку.
  • Один из участников команды запрыгивает 50 раз на препятствие (трибуна). Двое других участников стоят в планке.
    Если кто-то из участников команды перестает держать планку, то упражнение прекращается. Происходит смена участников. Упражнение считается выполненным, если выполнено 50 прыжков.
  • Все участники команды бегут круг по стадиону, держась за скакалку.

7. Подведение итогов \ награждение

Неверный ввод
Вы можете отправить форму анонимно.
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод

Заказать звонок

Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод